Barwy, które wyciszają zmysły – relaksujące kolory do sypialni

Projektując sypialnię, dobrze jest wcześniej przemyśleć, jakie kolory w niej zastosujemy. Nie od dziś wiadomo, że barwy bardzo mocno wpływają na to, jaki mamy nastrój, czy potrafimy się zrelaksować i jakie jest nasze samopoczucie. Najlepiej więc świadomie wybierać do sypialni te kolory, które ułatwią nam odstresowanie się i pomogą nam się wyciszyć przed snem.

Czy wiesz, w jaki sposób kolory we wnętrzu mogą na nas oddziaływać?

Zdecydowanie najprostszą zasadą, o której należy pamiętać przy doborze kolorów do konkretnego wnętrza, jest to, że jasne barwy powiększają optycznie przestrzeń. Warto jednak wiedzieć, że każdy kolor oddziałuje trochę inaczej na nasz nastrój i na nasze samopoczucie.

• Najbardziej neutralnym kolorem jest barwa biała, ale też wielu osobom kojarzy się ona z pustką, ze szpitalnymi korytarzami i z osamotnieniem. 
• Kolor szary z kolei może wręcz wywoływać w nas melancholię, a w słabo doświetlonych wnętrzach wyglądać wręcz smutno. Z drugiej strony jest elegancki i bardzo uniwersalny.
• Kolor żółty dodaje nam pozytywnej energii i działa na nas pobudzająco, bardzo podobnie jak barwa pomarańczowa. Sprawia ona, że wnętrze jest bardziej przyjazne i przytulne, a dodatkowo pozytywnie nas nastraja i pozwala zredukować stres. 
• Kolor różowy działa łagodząco i redukuje napięcie mięśni. Nie jest to wybór dla każdego – barwa ta kojarzy się raczej z kobiecymi przestrzeniami.
• Kolor czerwony uznawany jest za barwę poprawiającą nastrój, pobudzającą apetyt, ale też mogącą wywoływać agresję. 
• Do dyspozycji mamy jeszcze kolor niebieski, który uspokaja i koi nerwy, ale jednocześnie ochładza i może wzbudzać melancholię.
• Kolor zielony pozwala obniżyć poziom stresu i ułatwia wypoczywanie. W małych pomieszczeniach może być jednak przytłaczający, szczególnie jego ciemniejsze odcienie.

Jakie kolory najlepiej sprawdzą się do sypialni?

Od sypialni najczęściej oczekujemy, że będzie to pomieszczenie, które ułatwi nam wyciszenie się, pozwoli się zrelaksować, zwalczyć stres, a w końcu umożliwi efektywny, zdrowy sen. Dlatego też w sypialni powinniśmy unikać barw, które za bardzo pobudzają nasz organizm albo wręcz powodują pewne negatywne emocje. Najlepiej jest unikać barw bardzo intensywnych, mocno napigmentowanych, które są jednocześnie bardzo energetyczne. Są to między innymi takie kolory jak żółty, pomarańczowy czy czerwony.

Wśród barw polecanych do sypialni znajdziemy przede wszystkim kolor niebieski. Działa uspokajająco, pozwala się zdystansować, ułatwia obniżenie ciśnienia krwi, a także poprawia koncentrację. Odpowiedni będzie również kolor zielony, który przede wszystkim pozwala złagodzić napięcie emocjonalne i zwalczyć stres. W sypialni sprawdzą się także wszystkie pastelowe kolory, które mają charakter otulający i sprawiają, że wnętrze staje się przytulne. Do tej kategorii można zaliczyć wszystkie beże i kremy, pudrowy róż, a nawet odcienie lawendy i mięty. Są to kolory bardzo subtelne, które stosunkowo łatwo jest wkomponować w aranżację pomieszczenia – będą tak naprawdę pasowały do wszystkiego.

W jaki jeszcze sposób można zadbać o dobre samopoczucie w sypialni?

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale higiena snu to fundament zdrowego stylu życia. Wpływają na nią różnorodne czynniki i choć nie na wszystkie z nich mamy wpływ, z pewnością możemy zapewnić sobie odpowiednie warunki do wypoczynku. Na stronie ABCsnu.pl znajdziemy różnego rodzaju produkty, które pozwolą nam zadbać o swój sen – o to, czy jest nam wygodnie, czy się wysypiamy i czy nocny wypoczynek pozwala nam na efektywną regenerację – czyli przede wszystkim nowoczesne, dopasowane do naszych potrzeb materace. Jaki model materaca wybrać, aby rzeczywiście zapewnić sobie maksymalny komfort snu, niezależnie od tego, czy śpimy z partnerem, czy w pojedynkę? Z pewnością warto zainteresować się ofertą renomowanego producenta Hilding Anders, w której znajdziemy materace o różnym stopniu twardości oraz o zróżnicowanej budowie.

Breva Hilding to propozycja materaca bardzo twardego, który skonstruowany jest na bazie wysokich sprężyn kieszeniowych (mają one wysokość aż 18 cm). Właśnie dzięki zastosowaniu tych sprężyn cała powierzchnia materaca cechuje się wyjątkową elastycznością punktową. Dzięki temu materac może doskonale dostosowywać się do ciała i zapewniać solidne podparcie wszystkim partiom ciała, zgodnie z naszymi naturalnymi krzywiznami. Materac posiada specjalne warstwy z pianki termoelastycznej i pianki HR, jest umieszczony w pokrowcu i może być bez problemu użytkowany przez wiele lat. Będzie też odpowiedni dla osób, które potrzebują większej stabilizacji kręgosłupa ze względu na odczuwane dolegliwości bólowe. Jeśli chodzi o materace hybrydowe, to z pewnością warto zwrócić uwagę na model Hilding Electro Hybrid. Łączy on w sobie zalety materaca sprężynowego oraz piankowego. Jest jednocześnie bardzo elastyczny i ma twardą konstrukcję, a co za tym idzie, zapewnia zdrowy sen. Ma właściwości antyalergiczne, pochłania nadmiar wilgoci, a zastosowane w nim sprężyny Mulipocket, kilka rodzajów pianek oraz lateksowy odpinany top pozwalają na regulację twardości aż na sześciu poziomach.